¿Sabías que los hábitos de higiene bucal inciden en la salud?

 7 hábitos para una buena higiene bucal:

Aunque te parezca raro o difícil de creer, hay una conexión directa entre las enfermedades bucales y otras patologías, por eso cuidarse bien la boca es la mejor inversión en salud a corto, medio y largo plazo.

La buena higiene bucal proporciona una boca sana y esto se comprueba con dos simples vistazos: los dientes están fuertes y limpios y no hay restos de alimentos, las encías tienen un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado ni con el hilo dental.

En Centro Odontológico Internacional Majadahonda sabemos que una buena higiene bucal es la mejor solución para tener una boca sana y por ello facilitamos una serie de consejos útiles para conseguir una buena higiene bucal y muy fáciles de cumplir:

   1.    Cepillar los dientes al menos tres veces al día:

o después de cada comida, con movimientos cortos y suaves, prestando atención a los dientes posteriores, encías y lengua. Gran parte de las bacterias se acumulan en esta última, por eso es importante dedicar un rato a cepillar también la lengua.

    2.    Renovar el cepillo de dientes cada tres meses:

es lo más adecuado o cuando las cerdas del cepillo comienzan a abrirse ya que el uso diario que se da al cepillo de dientes hace que pierda su eficacia.

    3.    Usar hilo dental:

previene la formación de caries interdentales, de difícil acceso para el cepillo, y además elimina la placa bacteriana que se acumula. Sabiendo esto, no cuesta nada terminar de lavarse los dientes por la noche y pasar el hilo.

   4.    Enjuagues con colutorio:

los colutorios reducen el volumen de la placa y evita patologías e infecciones. Es el “as” en la manga para terminar con las bacterias que se acumulan en la boca y que llega a los sitios más recónditos que a los que el cepillo y el hilo dental no han llegado.

    5.   Una limpieza dental profesional:

al año es lo ideal ya que permite eliminar la placa bacteriana y el sarro que se encuentra localizado en el esmalte dental y con ello se previenen enfermedades periodontales.

   6.   Cuidar la alimentación:

Conviene tomar calcio, verduras y alimentos que propicien una correcta masticación y en mucha menor medida el azúcar.

 7.    Acudir cada año al dentista:

Más que necesidad es obligatorio, prevenir siempre es mucho mejor que curar y esto debe empezar desde las edades más tempranas para poder saber cuál es el estado de las piezas dentales y las encías del paciente.

Estos son los 7 hábitos para una buena higiene bucal

 

7 hábitos para una buena higiene bucal

7 hábitos para una buena higiene bucal

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7 Hábitos para una buena higiene bucal
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